Prévention du diabète avec action d                                                             

Prévenir activement le diabète
action d se consacre à la prévention du diabète. Il n’y a jamais eu autant de diabétiques de type 2 qu’à notre époque et ce sont aussi des personnes de plus en plus jeunes qui en sont atteintes. Le risque de diabète de type 2 a augmenté à cause de notre train de vie.
On le sait bien aujourd’hui: la prévention c’est efficace! Des études ont démontré qu’un train de vie actif permet d’éviter ou de retarder l’apparition de plus de la moitié des cas de diabète de type 2. Soyez donc actif! Plus >>

Women Sport Evasion à Lausanne



Pendant un weekend, les femmes peuvent choisir parmi une douzaine d'ateliers attrayants des domaines de la remise en forme, de la danse, de la relaxation et du bien-être. Sur place, chaque participante établit son propre programme de la journée sur la base de l'éventail disponible. Tous les ateliers sont proposés plusieurs fois par jour, ce qui garantit aux participantes une liberté maximale pour l'aménagement de la journée. Vous trouvez d'autres informations, le liens vers l'inscription sur www.womensportevasion.ch.

Participez à notre concours et gagnez 10 forfaits journaliers gratuits >>


Brochure sur l'alimentation



La brochure d' action d "Equilibre et diversité - Conseils quotidiens pour un poids sain" est téléchargeable en format PDF ou en version imprimée. Plus >>
>>PDF               >>Commander
>>Formulaire d'analyse
>>Journal de bord alimentaire


Nouveau livre de cuisine de «5 par jour»


  
     
Cuisiner de manière saine et créative? Pour cela, nul besoin d’être un professionnel. De bonnes idées et des instructions faciles à comprendre: il n’en faut pas plus.
Le nouveau livre de cuisine de «5 par jour» propose 50 idées de mets aussi sains que savoureux à base de légumes et de fruits – des salades croquantes aux desserts ravigotants, en passant par les plats de résistance à la fois légers et nourrissants.
Le livre peut être commandé au 0844 85 00 00 ou à la page de 5parjour au prix de Fr. 24.90.

Un Podomètre pour se mettre en marche


 
 
Nous marchons de nos jours de moins en moins. Saviez-vous que rien que la marche que nous faisons chaque jour a une influence positive sur notre santé et ainsi sur la prévention de beaucoup de maladies, en l’occurrence, du diabète de type 2? Il est prouvé que ceux qui font au moins 10'000 pas par jour sont en meilleure santé.
  • Commander le podomètre >>

Ici vous trouvez des suggestions d'activités physiques >>.




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